{"id":6077,"date":"2024-06-04T08:19:19","date_gmt":"2024-06-04T08:19:19","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaprojects.com\/el-bienestar-como-motor-del-exito-de-nuestro-equipo-nuestras-iniciativas-en-2024\/"},"modified":"2026-10-30T10:50:29","modified_gmt":"2026-10-30T10:50:29","slug":"el-bienestar-como-motor-del-exito-de-nuestro-equipo-nuestras-iniciativas-en-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/el-bienestar-como-motor-del-exito-de-nuestro-equipo-nuestras-iniciativas-en-2024\/","title":{"rendered":"El bienestar como motor del \u00e9xito de nuestro equipo: nuestras iniciativas en 2024"},"content":{"rendered":"\n

En Farmaprojects, el bienestar es la base sobre la que dise\u00f1amos nuestra experiencia laboral. Como parte de nuestro camino hacia el desarrollo de nuestra propia Pol\u00edtica de Bienestar<\/em>, durante este \u00faltimo a\u00f1o hemos puesto en marcha varias iniciativas que abordan tanto los factores f\u00edsicos como los emocionales del bienestar. \u00a1Vamos a descubrirlas! <\/p>\n\n

S\u00ed al bienestar f\u00edsico: <\/strong>Mens sana in corpore sano<\/em><\/strong> <\/h2>\n\n

El primer pilar para una jornada laboral de \u00e9xito es mantener el cuerpo en forma. Incluso las actividades breves diarias pueden ayudarnos. A lo largo de este a\u00f1o, organizamos dos talleres centrados en el bienestar f\u00edsico. Nuestro equipo cont\u00f3 con el asesoramiento de Ignasi de la Rosa, fisioterapeuta especializado en deportes con amplia experiencia en el tratamiento y la prevenci\u00f3n de lesiones musculoesquel\u00e9ticas. <\/p>\n\n

En el primer taller aprendimos a ejercitar las regiones cervical y lumbar, que son, con diferencia, los dos dolores m\u00e1s comunes en las personas con un trabajo de oficina. En nuestro segundo taller recibimos formaci\u00f3n sobre c\u00f3mo identificar posturas correctas e incorrectas y practicamos minientrenamientos cortos y sencillos para integrar m\u00e1s movimiento en nuestro d\u00eda a d\u00eda en la oficina. <\/p>\n\n

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Adem\u00e1s, este a\u00f1o nuestro grupo interno de Embajadores cre\u00f3 el primer Running Club oficial de Farmaprojects. Una vez a la semana, durante la hora del almuerzo, hacemos una pausa y salimos a correr por la ciudad de Barcelona, con la opci\u00f3n de cambiarnos en la oficina en nuestras flamantes duchas. \u00a1Tomarse un tiempo para parar durante el d\u00eda es la mejor manera de seguir avanzando! <\/p>\n\n

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S\u00ed al bienestar emocional: el poder de una salud mental equilibrada<\/strong> <\/h2>\n\n

El segundo pilar crucial para una jornada laboral de \u00e9xito es mantener el cerebro en forma. Con ese objetivo en mente, organizamos nuestro primer taller sobre Bienestar Emocional, dirigido por Minerva Castillo Clua, coach y formadora en habilidades blandas, mindfulness y bienestar. Logramos una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de las emociones; exploramos c\u00f3mo los pensamientos afectan directamente a nuestra salud mental y f\u00edsica y c\u00f3mo cultivar un entorno emocional positivo. Aplicamos diferentes t\u00e9cnicas como la revisi\u00f3n de nuestro di\u00e1logo interno<\/em>, el mindfulness o la pr\u00e1ctica de la conciencia respiratoria<\/em> para entrenar la capacidad de reducir las interrupciones. <\/p>\n\n

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Farmaprojects cuenta con su propia Pol\u00edtica interna contra el Burnout, guiada por nuestro equipo de liderazgo. Nuestros responsables tienen un papel crucial en la detecci\u00f3n y prevenci\u00f3n del agotamiento entre sus equipos y, como parte de este compromiso, este a\u00f1o organizamos una sesi\u00f3n de Prevenci\u00f3n y Gesti\u00f3n del Burnout<\/em>, en colaboraci\u00f3n con AlwaysPeopleFirst. Nuestro equipo aprendi\u00f3 a reconocer los signos del agotamiento y a establecer un modelo de detecci\u00f3n y gesti\u00f3n de casos, que abarca desde t\u00e9cnicas de reducci\u00f3n del estr\u00e9s hasta buenos h\u00e1bitos. Nuestra coach nos dot\u00f3 de herramientas y conocimientos para identificar, prevenir y gestionar el burnout entre nuestros compa\u00f1eros. <\/p>\n\n

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Estas iniciativas marcan el inicio de nuestro compromiso a largo plazo para crear la mejor experiencia laboral para nuestro equipo, que empieza por promover el bienestar a todos los niveles. Seguiremos construyendo una cultura basada en la comunicaci\u00f3n abierta sobre la salud mental, donde todo el mundo sea escuchado y se sienta respetado. El bienestar no es solo el motor del \u00e9xito de nuestro equipo, sino tambi\u00e9n el punto de partida para una vida m\u00e1s sana y feliz. El bienestar es la base para alcanzar tus metas: \u00a1Yes You Health! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En Farmaprojects, el bienestar es la base sobre la que dise\u00f1amos nuestra experiencia laboral. Como parte de nuestro camino hacia el desarrollo de nuestra propia Pol\u00edtica de Bienestar, durante este \u00faltimo a\u00f1o hemos puesto en marcha varias iniciativas que abordan tanto los factores f\u00edsicos como los emocionales del bienestar. \u00a1Vamos a descubrirlas! S\u00ed al bienestar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6078,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-6077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-equipo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6077"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6079,"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6077\/revisions\/6079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaprojects.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}